Se raser les jambes fait partie de ces traditions cyclistes qui surprennent les non-initiés. Pourtant, si vous vous êtes déjà demandé pourquoi l’intégralité du peloton professionnel arbore des jambes parfaitement lisses, la réponse va au-delà du simple aspect esthétique, ou culturel. Faut-il pour autant sauter le pas quand on débute ? On fait le point.
Pourquoi les cyclistes s’épilent-ils ?
1 – Le côté esthétique
Dans le monde du vélo, il est admis que les jambes rasées font partie du code vestimentaire, au même titre que le cuissard en lycra ou les lunettes. En partie pour laisser apparaitre les muscles et l’affutage du cycliste. C’est littéralement un marqueur visuel de condition physique et de forme. C’est évidemment tout à fait subjectif, mais la rasage de jambes chez les cyclistes est bien plus qu’une mode passagère et fait partie de la tradition.
L’ensemble du peloton cycliste professionnel se rase les jambes, et dans les pelotons amateurs, c’est souvent ce qui distingue visuellement le cycliste régulier du promeneur du dimanche. Ce n’est ni une obligation ni un critère de performance, libre à vous de faire votre choix. Cela dit, il existe aussi des raisons complémentaires qui peuvent faire pencher la balance en faveur du rasage des jambes chez le cycliste.
2 – Aérodynamisme et vitesse
Des études en soufflerie, sur l’aérodynamisme du cyclisme ont prouvé que se raser les jambes pouvait vous faire gagner de précieuses secondes. Dans l’exemple d’un contre-la-montre individuel de 40km, avoir les jambes rasées permettrait un gain significatif de 2,2%. Cela en vaut totalement la peine, et les 82 secondes peuvent même faire la différence entre le premier et le 20ème cycliste sur la ligne d’arrivée. Pour des sportifs amateurs, cet argument est aussi valable même s’il est forcément à relativiser.
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3 – Les massages
L’autre origine du rasage de jambes chez les cyclistes, nous vient du monde professionnel. Les pros, notamment lors des courses par étapes, utilisent les massages quotidiennement pour faciliter la récupération. Le massage peut être très douloureux ou même impossible avec des jambes poilues. Des jambes rasées facilitent l’utilisation d’huiles de massage ainsi que de crèmes chauffantes avant les entraînements et les courses.
4 – Les chutes
Avez-vous déjà eu une chute pendant une course ou une sortie en groupe ? Evidemment le cycliste n’a pas beaucoup de protection lorsqu’il chute, au mieux un maillot ou un cuissard avec un textile léger qui n’est pas une bonne protection contre l’asphalte ou le gravier. Les abrasions peuvent être très douloureuses et doivent être nettoyées le plus rapidement possible. Les jambes sans poils guérissent aussi plus rapidement.
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Comment se raser ses jambes de cycliste ?
Plusieurs façons de faire avec chacun leurs avantages et inconvénients, cette question est souvent posée par les débutants qui cherchent le meilleur moyen pour se raser ou s’épiler les jambes.
Se raser les jambes
Moussez vos jambes avec de la mousse à raser ou du savon et, à l’aide d’un rasoir, rasez les poils en commençant par la cheville et en remontant vers le genou.
Le rasage dure généralement entre trois et cinq jours avant que la repousse n’apparaisse. Il est totalement indolore et ne coûte que le prix d’un rasoir et d’un peu de mousse à raser, mais il peut provoquer des poils incarnés qui peuvent s’infecter si vous ne faites pas attention – une exfoliation régulière peut aider à réduire cette probabilité.
Les personnes dont les poils sont plus épais devront peut-être se raser plusieurs fois pour tout enlever. Si vous n’avez jamais rasé vos jambes et que vous êtes plutôt poilu, il est conseillé d’utiliser une crème dépilatoire la première fois.
Épilation à la cire
Il s’agit d’appliquer de la cire chaude sur la peau, avant d’ajouter des bandes que l’on retire rapidement pour enlever les poils. Le poil est arraché à la racine et les résultats peuvent durer entre trois et six semaines, en fonction de votre morphologie.
L’épilation à la cire peut être un peu plus douloureuse et nécessite que vous laissiez repousser les poils avant de recommencer.
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S’épiler les jambes
Les épilateurs peuvent être utilisés à la maison. Il s’agit en fait de machines à épiler portatives qui arrachent les poils des follicules. Ils sont sans danger et, comme pour l’épilation à la cire, les résultats durent généralement de trois à six semaines.
Un peu comme l’épilation à la pince – comme vous pouvez le voir sur le visage de ceux qui ont épilé leurs sourcils pendant leur adolescence – l’épilation réduit la repousse et les poils repoussent plus clairsemés au fil du temps. Le véritable inconvénient est qu’elle peut être un peu douloureuse.
Que vous choisissiez de vous raser les jambes ou non, l’essentiel reste de prendre du plaisir sur le vélo et de progresser. Si vous débutez le cyclisme et que vous cherchez par où commencer, notre guide complet pour les cyclistes débutants couvre tout ce qu’il faut savoir : choix du vélo, réglages, alimentation, entrainement et équipement.
