Avez-vous déjà rêver de vous entraîner comme un pro ? Quand arrive le début de la saison, nous sommes bombardés d’images d’équipes cyclistes professionnelles en stage d’entrainement vélo au soleil. Les cyclistes pros ont cette chance, ils passent leurs journées … En lire plus
Catégorie : Entrainement Page 1 of 3
… En lire plusLe mois d’octobre marque la fin de la saison. Les dernières épreuves sur route sont passées, les jours raccourcissement, la météo n’est plus aussi clémente qu’en été ; il est temps de penser à effectuer une coupure partielle ou complète.
Dans cet article, nous allons voir ensemble en détail les spécificités du contre la montre et de l’entrainement qui correspond. Au premier abord, cela semble plutôt simple et clair : Vous et votre vélo roulant seul le plus rapidement possible … En lire plus
100 Km, la première distance référence pour tout cycliste qui se respecte. Si vous avez déjà réalisé cette distance, je suis prêt à parier que vous vous souvenez surement très bien de cette sortie et qu’elle était particulièrement spéciale. … En lire plus
Bonjours à tous les amis,
Comme je vous l’ai déjà dit, mon but, à travers ce blog, est d’aider les débutants à progresser rapidement et à prendre du plaisir en vélo ! A travers cette nouvelle vidéo, nous allons donc … En lire plus
Bonjour à tous les amis cyclistes ! Beaucoup de nutritionnistes recommandent la pratique du cyclisme pour perdre du poids. En effet c’est un sport d’endurance qui permet de brûler un bon nombre de calories. Mais attention, il ne suffit pas … En lire plus
Bonjour les amis cyclistes,
5 erreurs qui ralentissent beaucoup la progression de beaucoup de cyclistes (débutants comme expérimentés). Il se peut que vous vous reconnaissiez parmi ces quelques erreurs communes … Ne vous sentez pas coupable pour autant 🙂 Rien … En lire plus
A l’heure ou j’écris ces lignes, Chris Froome (Team Sky) a remporté son 4ème Tour de France et participe à la Vuelta 2017 avec comme seul objectif de doubler la mise. Il est un des meilleurs coureurs (si … En lire plus
Bonjour à tous les amis !
Une des questions qui m’est le plus posée lorsque je discute avec des amis cyclistes est « comment puis-je renforcer mes faiblesses ? » . Par principe cette sorte de remise en cause est … En lire plus
Comment s’entraîner pour la saison de cyclo-cross après la saison de route ? Quel plan d’entrainement mettre en place pour la saison de cyclo cross ?
… En lire plusNous arrivons à la fin de la saison de route et certain d’entre vous
