Catégorie : Entrainement Page 1 of 5

Stage entrainement velo cyclisme

Stage d’entrainement vélo : comment bien le préparer ?

Avez-vous déjà rêver de vous entraîner comme un pro ? Quand arrive le début de la saison, nous sommes bombardés d’images d’équipes cyclistes professionnelles en stage d’entrainement vélo au soleil. Les cyclistes pros ont cette chance, ils passent leurs journées … En lire plus

comment gérer sa coupure hivernale vélo

Comment gérer sa coupure hivernale ?

Le mois d’octobre marque la fin de la saison. Les dernières épreuves sur route sont passées, les jours raccourcissement, la météo n’est plus aussi clémente qu’en été ; il est temps de penser à effectuer une coupure partielle ou complète.

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Entrainement contre la montre

Comment s’entraîner en contre la montre ?

Dans cet article, nous allons voir ensemble en détail les spécificités du contre la montre et de l’entrainement qui correspond. Au premier abord, cela semble plutôt simple et clair : Vous et votre vélo roulant seul le plus rapidement possible … En lire plus

Rouler 100 Km

Comment rouler 100 Km à vélo ?

100 Km, la première distance référence pour tout cycliste qui se respecte. Si vous avez déjà réalisé cette distance, je suis prêt à parier que vous vous souvenez surement très bien de cette sortie et qu’elle était particulièrement spéciale. … En lire plus

miniature comment s'entrainer lorsque l'on débute

Comment s’entraîner lorsque l’on débute le vélo ?

Bonjours à tous les amis,
Comme je vous l’ai déjà dit, mon but, à travers ce blog, est d’aider les débutants à progresser rapidement et à prendre du plaisir en vélo ! A travers cette nouvelle vidéo, nous allons donc … En lire plus

Perdre du poids avec le vélo : 8 conseils !

Bonjour à tous les amis cyclistes ! Beaucoup de nutritionnistes recommandent la pratique du cyclisme pour perdre du poids. En effet c’est un sport d’endurance qui permet de brûler un bon nombre de calories. Mais attention, il ne suffit pas … En lire plus

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Conseils Entrainement Cyclisme et Coaching