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Application vélo : Les 15 apps indispensables (compteur, itinéraire…)
À l’ère du numérique les smartphones rythment nos vies. Parmi une multitude d’apps disponibles, quelle application vélo choisir ? Comme dans beaucoup d’autres domaines ou sports, des applications vélo existent pour faciliter votre pratique, vous faire découvrir des endroits, vous entrainer, vous motiver ou encore vous récompenser. Pour vous y
Qu’est-ce que le SV1 ? (et comment l’améliorer)
En cyclisme et dans tous les sports d’endurance en général, le seuil anaérobie (second seuil) a longtemps été considéré comme la valeur ultime à connaitre et à améliorer pour performer. Pourtant, le premier seuil, ou SV1, joue lui aussi un rôle majeur dans les performances d’un athlète d’endurance. Dans cet
Home-trainer VS route : pourquoi le rendement est-il différent ?
Ces dernières années, sous l’impulsion de plateformes virtuelles comme Zwift, la pratique du cyclisme en intérieur a véritablement explosé. Le home-trainer est devenu un outil d’entrainement essentiel pour réaliser des séances structurées et qualitatives. Pourtant, si vous vous entrainez régulièrement sur home-trainer et sur route, vous avez certainement déjà remarqué
Qu’est-ce que la charge d’entrainement Trimp ?
Lorsque l’on s’intéresse à la planification de l’entrainement, et que l’on souhaite gérer ses périodes de forme, il est primordial de pouvoir prévoir et quantifier sa charge hebdomadaire, mensuelle ou annuelle. Pour ce faire, plusieurs modèles existent, parmi lesquels on retrouve la charge Trimp. Qu’est-ce que le Training Impulse et
Étape du Tour cyclo 2025 : Analyse du parcours
À l’occasion de la présentation officielle du Tour de France 2025, l’organisateur ASO a dévoilé le parcours de l’étape du tour cyclo 2025. Une fois de plus, c’est le massif des Alpes qui accueillera la 33ème édition de la plus grande cyclosportive au monde. Le dimanche 20 juillet 2025, plus
Comment améliorer son endurance fondamentale en vélo ?
L’endurance est la base de l’entrainement à vélo. Elle constitue l’une des qualités premières du cycliste, celle de pouvoir réaliser un effort pendant de nombreuses heures. Bien qu’il soit nécessaire de s’entraîner à travers toutes les zones d’intensité, l’endurance fondamentale, que l’on peut aussi nommer communément foncier, doit représenter une
Les incontournables de l'entrainement en vélo
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Fractionné à vélo : 5 exercices par intervalles pour progresser
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Le Petit Pignon
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