Logo Petit Pignon entrainement vélo
  • Accueil
  • Débuter en vélo
  • Conseils
    • Alimentation
    • Entrainement
    • Matériel
    • Technique
    • Motivation
    • Récit / Aventure
  • Coaching Personnalisé
  • Contact
Menu
  • Accueil
  • Débuter en vélo
  • Conseils
    • Alimentation
    • Entrainement
    • Matériel
    • Technique
    • Motivation
    • Récit / Aventure
  • Coaching Personnalisé
  • Contact
Progresser en vélo

Catégorie : Alimentation

Tous nos meilleurs conseils en entrainement, motivation, alimentation,
technique ou matos pour vous faire progresser à vélo

Nos derniers articles pour cette catégorie :

La récupération vélo est à soigner pour progresser
Alimentation

Récupération vélo : quelles sont les bonnes pratiques en cyclisme ?

Au rayon des disquettes cyclistes que l’on diffuse de génération en génération, la fameuse phrase “en vélo, la récupération est aussi importante que l’entrainement”. Chose assez rare avec ce type d’ancien dicton, il est plutôt exact ! A quel point la récupération vélo est-elle importante pour progresser ? Quelles habitudes

En lire plus
29 janvier 2022
Alimentation

Faire du vélo à jeun : une solution efficace pour perdre du poids ?

L’entraînement à jeun, qui consiste à faire du vélo sans s’alimenter au préalable, est un concept qui existe depuis longtemps, mais nous en entendons particulièrement parler ces derniers temps. Il se peut que vous l’ayez essayé vous-même ou que vous vous tourniez vers cette méthode pour perdre du poids grâce

En lire plus
11 mai 2021
Nutrition cyclisme
Alimentation

Nutrition cyclisme : Quand et quoi manger sur le vélo ?

Bien s’hydrater et s’alimenter sur le vélo, cela fait partie de la base des connaissances d’un cycliste, c’est aussi l’un des moyens les plus simples de tirer le meilleur parti de vos sorties d’entraînement et améliorer vos performances lors d’événements. La nutrition en cyclisme a déjà été abordée sur ce

En lire plus
6 avril 2021
S'entrainer dans le froid cyclisme
Alimentation

Faire du vélo l’hiver : comment se protéger du froid ?

Nombreux sont les cyclistes à raccrocher le vélo dès l’arrivée de l’hiver, lorsque les températures chutent et que la météo devient moins favorable. On le sait, faire du vélo l’hiver dans le froid n’est pas aussi plaisant que lorsque l’on peut profiter du beau temps. Pourtant, continuer de s’entraîner l’hiver

En lire plus
12 décembre 2020
Box pédaleur Test Avis
Alimentation

Pédaleur : La box vélo pour les cyclistes (Test Mars 2019)

En vogue ces dernières années, les box surprises thématiques proposent une manière insolite de découvrir de nouveaux produits. Lancée en Janvier 2016, la première box pour cycliste par Pédaleur est imaginée par deux jeunes passionnés lyonnais : Mathilde et Benjamin. Êtes-vous prêt à mettre le grand plateau et à partir

En lire plus
21 avril 2019
Cliff Bar
Alimentation

Cliff Bar : le test complet

Depuis ces dernières années, la gamme des produits énergétiques pour les sports d’endurance tels que le cyclisme, la course à pied ou le triathlon ne cesse de s’agrandir.  Chaque semaine, ou presque, nous découvrons de nouveau produits, de nouvelles marques … Parmi ces dernières, Cliff Bar, arrivée relativement récemment sur

En lire plus
9 février 2019
Page1 Page2
Logo Petit Pignon blanc small

Recevez 15 Astuces pour progresser à vélo

Je veux recevoir les conseils

100% gratuit / 0% spam

Derniers articles

La récupération vélo est à soigner pour progresser

Récupération vélo : quelles sont les bonnes pratiques en cyclisme ?

En lire plus
L'entrainement en sweetspot en cyclisme

Sweetspot training : comment utiliser cette intensité en cyclisme ?

En lire plus
Parcours de l'étape du tour de France 2022 cyclo

Étape du Tour de France cyclo 2022 : Analyse du parcours

En lire plus
Chaine Youtube Le Petit Pignon

Envie de progresser en vélo ?

Gagnez du temps et soyez accompagné par un coach spécialisé en cyclisme pour progresser et atteindre votre objectif

Je découvre le coaching
Le Petit Pignon logo blanc

Le Petit Pignon

  • 15 Astuces pour les cyclistes !
  • Coaching Personnalisé
  • Contact
  • A propos
Menu
  • 15 Astuces pour les cyclistes !
  • Coaching Personnalisé
  • Contact
  • A propos

Débuter en cyclisme

  • Cyclistes débutants : par où commencer ?
  • Comment définir ses zones d’intensité en cyclisme ?
  • Comment choisir son premier vélo de route ?
  • 10 exercices à faire sur home-trainer
  • Comment rouler 100 Km à vélo ?
  • Quel entrainement lorsque l’on débute le vélo ?
Menu
  • Cyclistes débutants : par où commencer ?
  • Comment définir ses zones d’intensité en cyclisme ?
  • Comment choisir son premier vélo de route ?
  • 10 exercices à faire sur home-trainer
  • Comment rouler 100 Km à vélo ?
  • Quel entrainement lorsque l’on débute le vélo ?

© LE PETIT PIGNON

Mentions légales