Catégorie : Technique Page 1 of 2

Parcours Etape du Tour 2020

Etape du Tour 2020 Cyclo : Analyse du Parcours

Alors que le parcours du Tour de France 2020 n’a pas encore été divulgué, nous connaissons déjà le lieu et le parcours de l’Etape du Tour 2020 cyclo-sportive. Le départ sera donné de Nice le 5 Juillet 2020En lire plus

Etape du tour 2019

Etape du Tour 2019 Cyclo : L’analyse du parcours

La cérémonie de présentation du Tour de France 2019 a rendu son verdict : l’Etape du Tour 2019 cyclo-sportive aura lieu le 21 Juillet prochain, 6 jours avant le passage des professionnels. L’étape reliera Albertville à Val Thorens au terme … En lire plus

Comment bien descendre à vélo ?

Pour beaucoup, descendre à vélo est bien plus facile et amusant que de grimper. Les descentes peuvent être vues comme les récompenses des efforts accomplis dans les ascensions ou les bosses pour lutter contre la pente. C’est l’occasion de ressentir … En lire plus

COMMENT GRIMPER UN COL COMME UN PRO

Comment grimper un col comme un pro ?

Les beaux jours arrivent, l’ouverture des grands cols alpins et pyrénéens aussi. Si vous n’avez jamais eu l’occasion, ou le niveau, de grimper un col, voici quelques conseils pour gérer au mieux votre première ascension !

Avant toute chose, sachez … En lire plus

Eviter les crevaisons : 5 astuces

Les crevaisons font inévitablement partie du cyclisme. Se bagarrer avec son démonte-pneu, changer la chambre à air … Ce n’est jamais très agréable de devoir stopper sa sortie pour réparer une crevaison. Heureusement, il existe un certain nombre de petites … En lire plus

Comment ne plus avoir mal aux fesses à vélo ?

7 Astuces pour ne plus avoir mal aux fesses à vélo

Les mains, les pieds et le fessier, ce sont les trois points de contact principaux avec votre vélo. Le fessier est l’un des plus importants et incontestablement le plus douloureux chez les cyclistes débutants comme expérimentés. Comment ne plus avoir En lire plus

Comment éviter les crampes ?

Comment éviter les crampes à vélo ?

Ah les crampes… Certainement l’une des douleurs majeures (en dehors des chutes bien-évidemment) que l’on ai à rencontrer dans notre pratique du vélo. La présence de crampes peut vous gâcher une sortie ou une course et bien souvent elles sont … En lire plus

Les 5 erreurs qui font que vous ne progressez pas

Bonjour les amis cyclistes,

5 erreurs qui ralentissent beaucoup la progression de beaucoup de cyclistes (débutants comme expérimentés). Il se peut que vous vous reconnaissiez parmi ces quelques erreurs communes … Ne vous sentez pas coupable pour autant 🙂 Rien … En lire plus

Comment choisir son parcours d’entrainement ?

Qui n’a jamais rêvé de pouvoir changer régulièrement de région pour parcourir de nouvelles routes à vélo ? Toujours rouler sur les mêmes routes peut vite devenir redondant, voici donc comment tirer le meilleur de vos parcours d’entrainement et comment En lire plus

Le principe souvent oublié pour gagner plus de courses de vélo

Bonjour à tous les amis !

Une des questions qui m’est le plus posée lorsque je discute avec des amis cyclistes est « comment puis-je renforcer mes faiblesses ? » . Par principe cette sorte de remise en cause est … En lire plus

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