L’endurance est la base de l’entrainement à vélo. Elle constitue l’une des qualités premières du cycliste, celle de pouvoir réaliser un effort pendant de nombreuses heures. Bien qu’il soit nécessaire de s’entraîner à travers toutes les zones d’intensité, l’endurance fondamentale, aussi appelée foncier, doit représenter une grande part de tout
