Auteur : Antoine Page 1 sur 9

Passionné de cyclisme depuis de nombreuses années, je partage à travers ce blog les résultats de recherches, de lectures, de formations et de tests sur l'entrainement intelligent en cyclisme. Mon but est simple : Vous faire progresser !

Zones Intensité Cyclisme

Comment définir ses zones d’intensité en cyclisme ?

La première étape lorsque l’on s’intéresse à son entrainement en vélo est de définir ses zones d’intensité. Ces zones d’entrainement ou échelles d’intensité sont définies en pourcentage de fréquence cardiaque ou de puissance qui varie selon le modèle utilisé (PMA … En lire plus

Fractionné à vélo : 5 exercices par intervalles pour progresser

L’entrainement en fractionné est le moyen le plus efficace pour progresser à vélo en un minimum de temps. A base de séances courtes et intenses, vous allez être capable de repousser vos limites et développer votre potentiel de … En lire plus

Compteur GPS vélo : Comment bien le choisir ?

Imaginez aujourd’hui une vie sans smartphone … Impossible pas vrai ? Il en est de même pour les compteurs GPS vélo qui sont devenus presque indispensables à la pratique du cyclisme, surtout lorsque l’on atteint un certain niveau de pratique.… En lire plus

Parcours Etape du Tour 2020

Etape du Tour 2020 Cyclo : Analyse du Parcours

Alors que le parcours du Tour de France 2020 n’a pas encore été divulgué, nous connaissons déjà le lieu et le parcours de l’Etape du Tour 2020 cyclo-sportive. Le départ sera donné de Nice le 5 Juillet 2020En lire plus

Stage entrainement velo cyclisme

Stage d’entrainement vélo : comment bien le préparer ?

Avez-vous déjà rêver de vous entraîner comme un pro ? Quand arrive le début de la saison, nous sommes bombardés d’images d’équipes cyclistes professionnelles en stage d’entrainement vélo au soleil. Les cyclistes pros ont cette chance, ils passent leurs journées … En lire plus

Test Assioma Duo

Test : Capteur de puissance Assioma DUO après 6 mois d’utilisation

Dans le milieu très concurrentiel de la puissance, il est parfois difficile, pour un cycliste non averti, de savoir quel capteur choisir. Les marques présentes sur le marché proposent des capteurs dans des gammes de prix et des choix d’intégration … En lire plus

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Conseils Entrainement Cyclisme et Coaching