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Progresser en vélo

Coaching Personnalisé

Une méthode basée sur les principes et avancées scientifiques en matière d’entrainement en sport d’endurance et en cyclisme. Adaptée aux cyclistes amateurs qui souhaitent progresser, retrouver la forme ou performer.

Le coaching personnalisé en cyclisme comprends :

  • Une fiche d’évaluation pour comprendre vos besoins, vos attentes et mettre en place l’entrainement le plus adapté possible

  • Des tests d’effort détaillés pas à pas pour calibrer au mieux vos zones d’entrainement

  • Un plan d’entrainement complet et individualisé en fonction de vos objectifs, vos disponibilités et votre profil

  • Accès à une plateforme d’entrainement et de suivi de la performance

  • Contact et échanges illimités via messagerie instantanée (inclus dans la plateforme)

  • Réajustement illimités (en cas d’imprévus, météo…)

  • Séances d’entraînements détaillés (zone d’intensité, type de travail, durée, obejctif …)

  • Analyse des séances d’entrainement (Puissance, Cardio …)

Découvrir le coaching personnalisé

 Antoine - Fondateur et Head Coach
Antoine - Fondateur et Head Coach

Passionné de cyclisme, je me suis très tôt intéressé à la préparation du cycliste, aux méthodes d'entrainement et à ce qui faisait la différence lorsque l'on souhaite progresser.
Notre objectif, à travers ce blog, est de permettre au plus grand nombre de cyclistes, de comprendre et d'appliquer des méthodes d'entrainement qui leur correspondent et qui les mèneront vers l'accomplissement de leurs objectifs !

Retrouvez tous mes conseils
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  • Comment définir ses zones d’intensité en cyclisme ?
  • Comment choisir son premier vélo de route ?
  • 10 exercices à faire sur home-trainer
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