Aller au contenu
  • Accueil
  • Débuter en vélo
  • Conseils
    • Alimentation
    • Entrainement
    • Matériel
    • Technique
    • Motivation
    • Récit / Aventure
  • Coaching Personnalisé
  • Contact
  • Accueil
  • Débuter en vélo
  • Conseils
    • Alimentation
    • Entrainement
    • Matériel
    • Technique
    • Motivation
    • Récit / Aventure
  • Coaching Personnalisé
  • Contact
Progresser en vélo

Catégorie : Technique

Tous nos meilleurs conseils en entrainement, motivation, alimentation,
technique ou matos pour vous faire progresser à vélo

Nos derniers articles pour cette catégorie :

Étape du Tour cyclo 2026 parcours
News

Étape du Tour cyclo 2026 : Analyse du parcours

Tous les ans à la fin octobre, le parcours officiel du Tour de France est dévoilé. L’occasion pour l’organisateur ASO de lever le voile sur le parcours de l’Étape du Tour cyclo 2026. Comme depuis plus de 10 ans, la plus grande cyclosportive du monde se déroulera au cœur du

En lire plus
25 octobre 2025
Alternative Zwift gratuit MyWoosh
Technique

L’alternative gratuite à Zwift : découvrez MyWoosh

Dans le monde de l’entrainement virtuel en cyclisme, Zwift est la plateforme la plus connue. Elle n’est pourtant pas exempte de défaut. Profitant de son statut de leader, le tarif de l’abonnement mensuel de Zwift est en effet, de plus en plus onéreux. Heureusement, il existe une alternative 100% gratuite

En lire plus
26 septembre 2025
Bordure cyclisme
Technique

Qu’est-ce qu’une bordure en cyclisme ? Le phénomène expliqué

Si vous avez déjà regardé une étape venteuse du Tour de France, vous avez peut-être déjà entendu les commentaires s’exclamer “Attention au coup de bordure”. À ce moment précis, le peloton se disloque, certains coureurs se retrouvent piégés, et des écarts conséquents peuvent se créer sur le plat, alors que

En lire plus
22 septembre 2025
Alpe d'Huez vélo
Entrainement

Alpe d’Huez vélo : nos conseils pour grimper les 21 lacets

Attirant les cyclistes du monde entier comme des aimants, la montée de l’Alpe d’Huez à vélo est un défi de taille. Rendue populaire par certaines arrivées d’étapes mythiques du Tour du France, cette ascension est aussi célèbre pour ses 21 virages emblématiques, ponctuant l’effort jusqu’au sommet. Quel est le profil

En lire plus
19 septembre 2025
Mal de dos à vélo
Entrainement

Comment en finir avec le mal de dos à vélo ?

Vous avez régulièrement mal au dos lorsque vous roulez à vélo ? Les douleurs lombaires sont fréquentes chez les cyclistes et peuvent aussi impacter votre vie de tous les jours. Heureusement, dans la plupart des cas, quelques ajustements sur votre position ou un programme spécifique d’étirements peuvent suffire à réduire

En lire plus
14 mai 2025
Éviter les crampes à vélo
Alimentation

Comment éviter les crampes à vélo ?

Ah les crampes à vélo… Certainement l’une des douleurs majeures (en dehors des chutes bien-évidemment) que l’on peut rencontrer dans notre pratique du cyclisme. À l’entrainement comme en compétition, être pris de crampes peut véritablement devenir une plaie, surtout si cela se répète fréquemment. Cependant, dans la majorité des cas,

En lire plus
19 mars 2025
Page1 Page2 Page3 … Page5
séances d'entrainement cyclisme
Logo Petit Pignon blanc small

Recevez 15 Astuces pour progresser à vélo

Je veux recevoir les conseils

100% gratuit / 0% spam

Derniers articles

Étape du Tour cyclo 2026 parcours

Étape du Tour cyclo 2026 : Analyse du parcours

En lire plus
Exercices sur home-trainer pour s'entrainer en vélo

Home-trainer : 10 exercices d’entrainement pour progresser en vélo

En lire plus
Alternative Zwift gratuit MyWoosh

L’alternative gratuite à Zwift : découvrez MyWoosh

En lire plus
Chaine Youtube Le Petit Pignon

Envie de progresser en vélo ?

Gagnez du temps et soyez accompagné par un coach spécialisé en cyclisme pour progresser et atteindre votre objectif

Je découvre le coaching
Le Petit Pignon logo blanc
Facebook Youtube Strava Instagram

Le Petit pignon

  • À propos
  • Coaching personnalisé
  • Contact
  • Inscription newsletter
  • À propos
  • Coaching personnalisé
  • Contact
  • Inscription newsletter

Débuter en cyclisme

  • Cyclistes débutants : par où commencer ?
  • Comment définir ses zones d’intensité en cyclisme ?
  • Comment choisir son premier vélo de route ?
  • Nutrition cyclisme : Quand et quoi manger sur le vélo ?
  • Comment rouler 100 Km à vélo ?
  • Quel entrainement lorsque l’on débute le vélo ?
  • Cyclistes débutants : par où commencer ?
  • Comment définir ses zones d’intensité en cyclisme ?
  • Comment choisir son premier vélo de route ?
  • Nutrition cyclisme : Quand et quoi manger sur le vélo ?
  • Comment rouler 100 Km à vélo ?
  • Quel entrainement lorsque l’on débute le vélo ?

© LE PETIT PIGNON

Mentions légales