Catégorie : Technique Page 2 of 3

Comment éviter les crampes ?

Comment éviter les crampes à vélo ?

Ah les crampes… Certainement l’une des douleurs majeures (en dehors des chutes bien-évidemment) que l’on ai à rencontrer dans notre pratique du vélo. La présence de crampes peut vous gâcher une sortie ou une course et bien souvent elles sont … En lire plus

Les 5 erreurs qui font que vous ne progressez pas

Bonjour les amis cyclistes,

5 erreurs qui ralentissent beaucoup la progression de beaucoup de cyclistes (débutants comme expérimentés). Il se peut que vous vous reconnaissiez parmi ces quelques erreurs communes … Ne vous sentez pas coupable pour autant 🙂 Rien … En lire plus

Comment choisir son parcours d’entrainement ?

Qui n’a jamais rêvé de pouvoir changer régulièrement de région pour parcourir de nouvelles routes à vélo ? Toujours rouler sur les mêmes routes peut vite devenir redondant, voici donc comment tirer le meilleur de vos parcours d’entrainement et comment En lire plus

Le principe souvent oublié pour gagner plus de courses de vélo

Bonjour à tous les amis !

Une des questions qui m’est le plus posée lorsque je discute avec des amis cyclistes est « comment puis-je renforcer mes faiblesses ? » . Par principe cette sorte de remise en cause est … En lire plus

Rouler dans le froid

Salut les cyclistes passionnés et performants,

Comme vous l’avez tous remarqué, l’hiver arrive à grand pas, la pluie, le vent et les faibles températures avec. Voici quelques conseils pour ne pas redouter le froid lors de vos prochaines … En lire plus

3 livres sur l’entrainement en cyclisme

Salut les cyclistes passionnés et performants,

Parce qu’un cycliste performant, doit avoir une bonne connaissance de son sport, voici une sélection de 3 livres qui vont vous apprendre les fondamentaux, comme des points très poussés de l’entrainement, l’entretien ou encore

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Conseils Entrainement Cyclisme et Coaching