Aller au contenu
  • Accueil
  • Débuter en vélo
  • Conseils
    • Alimentation
    • Entrainement
    • Matériel
    • Technique
    • Motivation
    • Récit / Aventure
  • Coaching Personnalisé
  • Contact
  • Accueil
  • Débuter en vélo
  • Conseils
    • Alimentation
    • Entrainement
    • Matériel
    • Technique
    • Motivation
    • Récit / Aventure
  • Coaching Personnalisé
  • Contact
Progresser en vélo

Catégorie : Alimentation

Tous nos meilleurs conseils en entrainement, motivation, alimentation,
technique ou matos pour vous faire progresser à vélo

Nos derniers articles pour cette catégorie :

Éviter les crampes à vélo
Alimentation

Comment éviter les crampes à vélo ?

Ah les crampes à vélo… Certainement l’une des douleurs majeures (en dehors des chutes bien-évidemment) que l’on peut rencontrer dans notre pratique du cyclisme. À l’entrainement comme en compétition, être pris de crampes peut véritablement devenir une plaie, surtout si cela se répète fréquemment. Cependant, dans la majorité des cas,

En lire plus
19 mars 2025
La récupération vélo est à soigner pour progresser
Alimentation

Récupération vélo : quelles sont les bonnes pratiques en cyclisme ?

Au rayon des disquettes cyclistes que l’on diffuse de génération en génération, la fameuse phrase “en vélo, la récupération est aussi importante que l’entrainement”. Chose assez rare avec ce type d’ancien dicton, il est plutôt exact ! A quel point la récupération vélo est-elle importante pour progresser ? Quelles habitudes

En lire plus
29 janvier 2022
Alimentation

Faire du vélo à jeun : une solution efficace pour perdre du poids ?

L’entraînement à jeun, qui consiste à faire du vélo sans s’alimenter au préalable, est un concept qui existe depuis longtemps, mais nous en entendons particulièrement parler ces derniers temps. Il se peut que vous l’ayez essayé vous-même ou que vous vous tourniez vers cette méthode pour perdre du poids grâce

En lire plus
11 mai 2021
Nutrition cyclisme
Alimentation

Nutrition cyclisme : Quand et quoi manger sur le vélo ?

Bien s’hydrater et s’alimenter sur le vélo, cela fait partie de la base des connaissances d’un cycliste, c’est aussi l’un des moyens les plus simples de tirer le meilleur parti de vos sorties d’entraînement et améliorer vos performances lors d’événements. La nutrition en cyclisme a déjà été abordée sur ce

En lire plus
6 avril 2021
S'entrainer dans le froid cyclisme
Alimentation

Faire du vélo l’hiver : comment se protéger du froid ?

Nombreux sont les cyclistes à raccrocher le vélo dès l’arrivée de l’hiver, lorsque les températures chutent et que la météo devient moins favorable. On le sait, faire du vélo l’hiver dans le froid n’est pas aussi plaisant que lorsque l’on peut profiter du beau temps. Pourtant, continuer de s’entraîner l’hiver

En lire plus
12 décembre 2020
Box pédaleur Test Avis
Alimentation

Pédaleur : La box vélo pour les cyclistes (Test Mars 2019)

En vogue ces dernières années, les box surprises thématiques proposent une manière insolite de découvrir de nouveaux produits. Lancée en Janvier 2016, la première box pour cycliste par Pédaleur est imaginée par deux jeunes passionnés lyonnais : Mathilde et Benjamin. Êtes-vous prêt à mettre le grand plateau et à partir

En lire plus
21 avril 2019
Page1 Page2
séances d'entrainement cyclisme
Logo Petit Pignon blanc small

Recevez 15 Astuces pour progresser à vélo

Je veux recevoir les conseils

100% gratuit / 0% spam

Derniers articles

Mal de dos à vélo

Comment en finir avec le mal de dos à vélo ?

En lire plus
Lexique entrainement en cyclisme

Le lexique de l’entrainement en cyclisme

En lire plus
Calculer sa puissance critique en cyclisme

Puissance critique : comment l’utiliser pour progresser en cyclisme ?

En lire plus
Chaine Youtube Le Petit Pignon

Envie de progresser en vélo ?

Gagnez du temps et soyez accompagné par un coach spécialisé en cyclisme pour progresser et atteindre votre objectif

Je découvre le coaching
Le Petit Pignon logo blanc
Facebook Youtube Strava Instagram

Le Petit pignon

  • À propos
  • Coaching personnalisé
  • Contact
  • Inscription newsletter
  • À propos
  • Coaching personnalisé
  • Contact
  • Inscription newsletter

Débuter en cyclisme

  • Cyclistes débutants : par où commencer ?
  • Comment définir ses zones d’intensité en cyclisme ?
  • Comment choisir son premier vélo de route ?
  • Nutrition cyclisme : Quand et quoi manger sur le vélo ?
  • Comment rouler 100 Km à vélo ?
  • Quel entrainement lorsque l’on débute le vélo ?
  • Cyclistes débutants : par où commencer ?
  • Comment définir ses zones d’intensité en cyclisme ?
  • Comment choisir son premier vélo de route ?
  • Nutrition cyclisme : Quand et quoi manger sur le vélo ?
  • Comment rouler 100 Km à vélo ?
  • Quel entrainement lorsque l’on débute le vélo ?

© LE PETIT PIGNON

Mentions légales