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Progresser en vélo après 40 ans
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Entrainement vélo après 40 ans : 4 idées reçues

J’entends souvent des cyclistes seniors répéter des mythes sur l’entraînement qui les freinent. Et dans certains cas, ce n’est pas qu’ils font quelque chose de mal dans leur entraînement, mais que leurs croyances sur le vieillissement ont rétréci leur vision de ce qu’un cycliste de plus de 40 ans peut

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27 mars 2021
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24 mars 2021
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22 mars 2021
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27 février 2021
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30 janvier 2021
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Parmi les séances d’entrainement à vélo, l’exercice du Gimenez (dont le nom vient du médecin du sport qui l’a théorisé) revient souvent lorsqu’il est question de progresser à vélo, d’améliorer sa condition physique et d’améliorer sa PMA (Puissance Maximale Aérobie). Est-elle vraiment si efficace ? S’adresse-t-elle à tous les types

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19 janvier 2021
S'entrainer dans le froid cyclisme
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Faire du vélo l’hiver : comment se protéger du froid ?

Nombreux sont les cyclistes à raccrocher le vélo dès l’arrivée de l’hiver, lorsque les températures chutent et que la météo devient moins favorable. On le sait, faire du vélo l’hiver dans le froid n’est pas aussi plaisant que lorsque l’on peut profiter du beau temps. Pourtant, continuer de s’entraîner l’hiver

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18 octobre 2020
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Alors que le parcours du Tour de France 2021 vient d’être annoncé, nous avons eu la confirmation que le parcours de l’Etape du Tour 2021 cyclo-sportive sera le même que prévu initialement pour l’année 2020. Le départ sera donné de Nice le 4 Juillet 2020 pour une boucle de 177

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5 octobre 2020
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