Catégorie : Entrainement Page 2 of 5

Les 5 erreurs qui font que vous ne progressez pas

Bonjour les amis cyclistes,

5 erreurs qui ralentissent beaucoup la progression de beaucoup de cyclistes (débutants comme expérimentés). Il se peut que vous vous reconnaissiez parmi ces quelques erreurs communes … Ne vous sentez pas coupable pour autant 🙂 Rien … En lire plus

Les 3 commandements de l’entrainement de Chris Froome et de la Sky (exclu)

A l’heure ou j’écris ces lignes, Chris Froome (Team Sky) a remporté son 4ème Tour de France et participe à la Vuelta 2017 avec comme seul objectif de doubler la mise. Il est un des meilleurs coureurs (si … En lire plus

Le principe souvent oublié pour gagner plus de courses de vélo

Bonjour à tous les amis !

Une des questions qui m’est le plus posée lorsque je discute avec des amis cyclistes est « comment puis-je renforcer mes faiblesses ? » . Par principe cette sorte de remise en cause est … En lire plus

Comment s’entrainer pour la saison de cyclo-cross après la saison de route ?

Comment s’entraîner pour la saison de cyclo-cross après la saison de route ? Quel plan d’entrainement mettre en place pour la saison de cyclo cross ?

Nous arrivons à la fin de la saison de route et certain d’entre vous

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Comment bien préparer une course ou une cyclosportive ? Les derniers préparatifs

Bonjour à tous les amis cyclistes,

Quels sont les derniers préparatifs et réglages que vous pouvez effectuer avant votre objectif pour être au top le jour-J ? C’est ce que nous allons voir ensemble dans cette 3 ème vidéo

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Comment bien préparer une course ou cyclosportive ? La préparation physique

Boujour à tous les amis,

Comment se préparer physiquement pour une course ou cyclosportive cible ? C’est ce que je vous explique aujourd’hui dans cette 2ème vidéo de la série.

Si vous n’avez pas vu la 1ère vidéo sur la … En lire plus

Conseils Entrainement Cyclisme et Coaching