Catégorie : Alimentation

Pédaleur : La box vélo pour les cyclistes (Test Mars 2019)

En vogue ces dernières années, les box surprises thématiques proposent une manière insolite de découvrir de nouveaux produits. Lancée en Janvier 2016, la première box pour cycliste par Pédaleur est imaginée par deux jeunes passionnés lyonnais : Mathilde et Benjamin.… En lire plus

Cliff Bar

Cliff Bar : le test complet

Depuis ces dernières années, la gamme des produits énergétiques pour les sports d’endurance tels que le cyclisme, la course à pied ou le triathlon ne cesse de s’agrandir.  Chaque semaine, ou presque, nous découvrons de nouveau produits, de nouvelles marques … En lire plus

Comment éviter les crampes ?

Comment éviter les crampes à vélo ?

Ah les crampes… Certainement l’une des douleurs majeures (en dehors des chutes bien-évidemment) que l’on ai à rencontrer dans notre pratique du vélo. La présence de crampes peut vous gâcher une sortie ou une course et bien souvent elles sont … En lire plus

Perdre du poids avec le vélo : 8 conseils !

Bonjour à tous les amis cyclistes ! Beaucoup de nutritionnistes recommandent la pratique du cyclisme pour perdre du poids. En effet c’est un sport d’endurance qui permet de brûler un bon nombre de calories. Mais attention, il ne suffit pas … En lire plus

L’Alimentation pour une course

Salut à tous,

Pour être performant le jour J, il est très important de bien s’alimenter avant et pendant votre course. Nous allons voir ensemble quoi manger la veille au soir et comment s’alimenter pendant votre course.

Avant toute chose,

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Les clés de la performance.

Vous voulez savoir comment être plus performant ? Savoir identifier le domaine où vous pouvez faire des progrès ? Voyons ensemble les clés de la performance en cyclisme.

Mais avant de commencer, vous pouvez vous abonnez gratuitement à la newsletterEn lire plus

Rouler sous la chaleur : astuces et conseils

Avant de commencer, si la préparation en cyclisme vous intéresse, vous êtes libre de recevoir gratuitement un ebook regroupant les 15 meilleures astuces pour les cyclistes qui veulent progresser rapidement ! 

L’été arrive, amenant avec lui une vague de chaleur. … En lire plus

Conseils Entrainement Cyclisme et Coaching