Catégorie : Entrainement Page 3 of 5

Comment bien préparer une course ou cyclosportive ? La préparation mentale

Bonjour à tous les amis,

Est-ce que vous avez déjà eu envie de briller sur une course ou cyclosportive qui vous tiens particulièrement à cœur ?

Dans cette série de trois vidéos, je vais vous donner des conseils pour préparer En lire plus

4 Bonnes raisons de s’entrainer sur Home-Trainer

Bonjour les amis,

Aujourd’hui, nous allons voir 4 bonnes raisons de s’entrainer sur Home-Trainer.

Mais avant çà, vous êtes libre de recevoir gratuitement le livre « 15 astuces pour les cyclistes passionnés et performants » en cliquant sur le

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4 programmes de préparation physique générale

Bonjour les cyclistes passionnés et performants,

Cette semaine, je vais vous donner 4 exemples de programmes d’entrainement que vous pourrez appliquer pendant votre période de préparation physique générale afin de bien préparer les bases de votre future saison.

Bien

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La Préparation Physique Générale

Salut les cyclistes passionnés et performants,

Nous sommes en plein dans la période hivernale et c’est le bon moment pour effectuer une période de préparation physique générale. Nous allons voir en quoi il est important de se renforcer En lire plus

La vélocité en cyclisme

En cette période hivernale, de reprise pour certains, la vélocité s’impose comme une qualité fondamentale à développer. Voici donc, pourquoi et comment l’améliorer.

Avant çà, sachez que vous êtes libres de recevoir gratuitement « Les 5 erreurs qui font

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10 exercices à faire sur home-trainer

Après avoir parlé de l’entrainement sur Home-Trainer dans sa globalité (voir l’entrainement sur Home-Trainer), voici 10 exemples d’exercices et de séances à réaliser sur le Home-Trainer.

Avant de commencer, je vous offre l’ebook des « 15 Astuces pour les

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Conseils Entrainement Cyclisme et Coaching