Aller au contenu
  • Accueil
  • Débuter en vélo
  • Conseils
    • Alimentation
    • Entrainement
    • Matériel
    • Technique
    • Motivation
    • Récit / Aventure
  • Coaching Personnalisé
  • Contact
  • Accueil
  • Débuter en vélo
  • Conseils
    • Alimentation
    • Entrainement
    • Matériel
    • Technique
    • Motivation
    • Récit / Aventure
  • Coaching Personnalisé
  • Contact
Progresser en vélo

Catégorie : Technique

Tous nos meilleurs conseils en entrainement, motivation, alimentation,
technique ou matos pour vous faire progresser à vélo

Nos derniers articles pour cette catégorie :

Mal de dos à vélo
Entrainement

Comment en finir avec le mal de dos à vélo ?

Vous avez régulièrement mal au dos lorsque vous roulez à vélo ? Les douleurs lombaires sont fréquentes chez les cyclistes et peuvent aussi impacter votre vie de tous les jours. Heureusement, dans la plupart des cas, quelques ajustements sur votre position ou un programme spécifique d’étirements peuvent suffire à réduire

En lire plus
14 mai 2025
Éviter les crampes à vélo
Alimentation

Comment éviter les crampes à vélo ?

Ah les crampes à vélo… Certainement l’une des douleurs majeures (en dehors des chutes bien-évidemment) que l’on peut rencontrer dans notre pratique du cyclisme. À l’entrainement comme en compétition, être pris de crampes peut véritablement devenir une plaie, surtout si cela se répète fréquemment. Cependant, dans la majorité des cas,

En lire plus
19 mars 2025
Meilleure application vélo
Matériel

Application vélo : Les 15 apps indispensables (compteur, itinéraire…)

À l’ère du numérique les smartphones rythment nos vies. Parmi une multitude d’apps disponibles, quelle application vélo choisir ? Comme dans beaucoup d’autres domaines ou sports, des applications vélo existent pour faciliter votre pratique, vous faire découvrir des endroits, vous entrainer, vous motiver ou encore vous récompenser. Pour vous y

En lire plus
17 février 2025
Rendement home-trainer et cyclisme sur route
Entrainement

Home-trainer VS route : pourquoi le rendement est-il différent ?

Ces dernières années, sous l’impulsion de plateformes virtuelles comme Zwift, la pratique du cyclisme en intérieur a véritablement explosé. Le home-trainer est devenu un outil d’entrainement essentiel pour réaliser des séances structurées et qualitatives. Pourtant, si vous vous entrainez régulièrement sur home-trainer et sur route, vous avez certainement déjà remarqué

En lire plus
3 février 2025
conception séance zwift
Entrainement

Comment créer un entrainement sur Zwift ?

Le mode d’entraînement de Zwift est un outil puissant et flexible qui vous permet de réaliser votre séance sur home trainer. Vous pouvez à la fois suivre une séance d’un des programmes d’entrainement vélo de Zwift, ou créer votre propre séance personnalisée, issue de votre propre plan d’entrainement. Zwift et

En lire plus
27 avril 2021
Strava vélo
Technique

Comment se servir de Strava pour progresser à vélo ?

Tout le monde ou presque connait l’application Strava, qui permet d’afficher, d’enregistrer, de partager, d’analyser et d’archiver les traces GPS de vos sorties à vélo en ligne (ou tout autre sport outdoor). Associés aux bons outils, Strava est un carnet d’entrainement moderne et motivant, autant qu’un réseau social qui modifie

En lire plus
21 avril 2021
Page1 Page2 Page3 … Page5
séances d'entrainement cyclisme
Logo Petit Pignon blanc small

Recevez 15 Astuces pour progresser à vélo

Je veux recevoir les conseils

100% gratuit / 0% spam

Derniers articles

Mal de dos à vélo

Comment en finir avec le mal de dos à vélo ?

En lire plus
Lexique entrainement en cyclisme

Le lexique de l’entrainement en cyclisme

En lire plus
Calculer sa puissance critique en cyclisme

Puissance critique : comment l’utiliser pour progresser en cyclisme ?

En lire plus
Chaine Youtube Le Petit Pignon

Envie de progresser en vélo ?

Gagnez du temps et soyez accompagné par un coach spécialisé en cyclisme pour progresser et atteindre votre objectif

Je découvre le coaching
Le Petit Pignon logo blanc
Facebook Youtube Strava Instagram

Le Petit pignon

  • À propos
  • Coaching personnalisé
  • Contact
  • Inscription newsletter
  • À propos
  • Coaching personnalisé
  • Contact
  • Inscription newsletter

Débuter en cyclisme

  • Cyclistes débutants : par où commencer ?
  • Comment définir ses zones d’intensité en cyclisme ?
  • Comment choisir son premier vélo de route ?
  • Nutrition cyclisme : Quand et quoi manger sur le vélo ?
  • Comment rouler 100 Km à vélo ?
  • Quel entrainement lorsque l’on débute le vélo ?
  • Cyclistes débutants : par où commencer ?
  • Comment définir ses zones d’intensité en cyclisme ?
  • Comment choisir son premier vélo de route ?
  • Nutrition cyclisme : Quand et quoi manger sur le vélo ?
  • Comment rouler 100 Km à vélo ?
  • Quel entrainement lorsque l’on débute le vélo ?

© LE PETIT PIGNON

Mentions légales