Retrouvez nos meilleurs programmes d’entrainement vélo pour progresser et atteindre votre objectif avec une préparation ciblée, structurée et efficace.
Testés et approuvés ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Compatibles avec :
offre spéciale cyclosport
Préparez vous pour l’ascension du mythique Mont Ventoux
79€
49€
Nouveau programme
Repoussez votre seuil anaérobie et améliorez votre FTP. Le plan pour progresser à chaque séance et arrêter de stagner.
79€
Nouveau programme
Gagnez en force musculaire et développez votre puissance
79€
Nouveau programme
Des séances de fractionné parfaitement calibrées pour battre vos records
79€
Ne perdez plus de temps à chercher « quelle séance faire aujourd’hui ? »
Nos programmes condensent l’expertise du coaching personnalisé LPP Training dans un format accessible : le programme d’entrainement dynamique
🔗 100% compatible avec votre compteur ou home-trainer connecté
🫱🏼🫲🏻 Une méthode validée par 150+ athlètes coachés et 50 000+ lecteurs mensuels.
Contrairement aux plans génériques ou aux conseils que l’on peut trouver sur le net, nos programmes d’entrainement vélo répondent à une problématique physiologique précise : améliorer votre FTP, progresser sur les changements de rythme, gagner en force…
En enchainant les cycles d’entrainement structurés, et calibrés, vous progressez plus rapidement.
Un plan clé en main pour mettre toutes les chances de votre côté et atteindre votre objectif.
✅ Le plan d’entrainement structuré conçu pour optimiser votre charge de travail (via notre plateforme d’entrainement Intervals.icu)
✅ Détail des séances : objectif, détails des exercices, conseils d’alimentation et de récupération.
✅ Zones d’intensité calculées automatiquement selon votre matériel et vos valeurs de référence (FTP, PMA ou FC).
✅ Guidé pas à pas sur votre compteur compatible ou sur home-trainer (Garmin, Wahoo, Zwift…)
✅ Un guide d’accompagnement (le mode d’emploi pour tirer le maximum de votre programme d’entrainement vélo)
✅ Un accès à vie et réutilisable (futures mises à jour du programme incluses)
Le programme de coaching personnalisé LPP Training est le fruit de notre expérience quotidienne auprès de centaines d’athlètes, du débutant au compétiteur Élite. Notre équipe de coachs est constituée d’entraineurs diplômés, titulaires de la carte professionnelle, disposant tous d’une solide expérience en cyclisme.
Fondateur LPP Training
Passionné de vélo et d’entrainement, Antoine a fondé LPP Training pour accompagner les cyclistes de tous niveaux dans leur progression. Plus de 150 athlètes accompagnés, et 45 000 lecteurs chaque mois sur Le Petit Pignon.
Entraineur cyclisme expérimenté
Titulaire d’un Master EOPS, Baptiste a forgé son expertise au plus haut niveau en tant qu’entraîneur au sein d’équipes Conti Pro et World Tour. Spécialiste de la physiologie de l’effort et de l’analyse de données, il met cette expérience au service des athlètes LPP Training.
Entraineur et
directeur sportif Expérimenté
Titulaire d’un Master EOPS, ancien coureur en Élite Nationale 1 et directeur sportif, Maxence combine plus de 10 ans d’expérience dans l’entraînement avec une connaissance concrète du terrain. Une double casquette qui lui permet de comprendre les réalités du quotidien de chaque athlète.
C’est l’idéal, mais ce n’est pas obligatoire. Nos programmes d’entraînement sont basés sur des zones d’intensité.
Si vous avez un capteur de puissance : c’est la méthode la plus précise.
Vous pouvez aussi suivre les séances en vous basant seulement sur votre fréquence cardiaque.
Oui, ils sont entièrement adaptés à votre profil de sportif. Contrairement à un programme statique, les séances que nous vous proposons sont structurées en fonction de vos zones d’entrainement (pourcentage de votre FTP et/ou de votre FC Max suivant votre matériel). Que vous soyez un débutant ou expérimenté, l’effort ressenti sera exactement celui prévu par nos coachs pour progresser.
Par l’intermédiaire de notre plateforme d’entrainement partenaire, Intervals.icu, vous allez pouvoir connecter votre application de compteur ou de home-trainer.
De cette façon, les séances structurées seront automatiquement envoyées à votre appareil pour suivre la séance pas à pas (cible de puissance, temps et répétitions restantes).
C’est une question d’autonomie et d’adaptation.
Le programme fixe : c’est un plan d’action clé en main, parfait si vous êtes autonome et discipliné. Vous avez la feuille de route, à vous de la suivre.
Le coaching personnalisé : c’est un accompagnement humain. Votre coach expérimenté analyse vos sorties, définit un plan en fonction de vos contraintes, réajuste selon votre fatigue ou vos imprévus du quotidien. Nos coachs sont là pour répondre à toutes vos questions (entrainement, nutrition, matériel, stratégie…).
Absolument. C’est un achat unique pour un accès à vie. Beaucoup de nos athlètes utilisent par exemple le programme « Force Booster » chaque hiver. Comme votre niveau (FTP) va changer, le programme s’adaptera automatiquement à votre nouvelle forme à chaque nouvelle utilisation.
