Catégorie : Motivation

comment gérer sa coupure hivernale vélo

Comment gérer sa coupure hivernale ?

Le mois d’octobre marque la fin de la saison. Les dernières épreuves sur route sont passées, les jours raccourcissement, la météo n’est plus aussi clémente qu’en été ; il est temps de penser à effectuer une coupure partielle ou complète.

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miniature comment s'entrainer lorsque l'on débute

Comment s’entraîner lorsque l’on débute le vélo ?

Bonjours à tous les amis,
Comme je vous l’ai déjà dit, mon but, à travers ce blog, est d’aider les débutants à progresser rapidement et à prendre du plaisir en vélo ! A travers cette nouvelle vidéo, nous allons donc … En lire plus

Interview Triathlon

Interview Brofig Triathlon Racing Team

Bonjour à tous les amis,
Cette semaine, j’ai choisi de partager avec vous une interview de deux lecteurs du blog qui se lancent dans un projet inspirant, la création d’une Team de Triathlon. L’occasion également d’aborder leur vision de … En lire plus

Comment bien préparer une course ou cyclosportive ? La préparation mentale

Bonjour à tous les amis,

Est-ce que vous avez déjà eu envie de briller sur une course ou cyclosportive qui vous tiens particulièrement à cœur ?

Dans cette série de trois vidéos, je vais vous donner des conseils pour préparer En lire plus

Comment définir son objectif ?

Salut les cyclistes passionnés et performants,

On me demande souvent comment rester motivé et garder l’envie de s’entrainer toute l’année. Eh bien, la réponse est simple et connue de tous les coachs, sportifs comme professionnels, une des clés de … En lire plus