Retrouvez nos meilleurs programmes d’entrainement vélo pour progresser et atteindre votre objectif avec une préparation ciblée, structurée et efficace.
Testés et approuvés ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Compatibles avec :
offre spéciale cyclosport
Préparez vous pour l’ascension du mythique Mont Ventoux
79€
49€
Nouveau programme
Repoussez votre seuil anaérobie et améliorez votre FTP. Le plan pour progresser à chaque séance et arrêter de stagner.
79€
Nouveau programme
Gagnez en force musculaire et développez votre puissance
79€
Nouveau programme
Des séances de fractionné parfaitement calibrées pour battre vos records
79€
Ne perdez plus de temps à chercher « quelle séance faire aujourd’hui ? »
Nos programmes condensent l’expertise du coaching personnalisé LPP Training dans un format accessible : le programme d’entrainement dynamique
🔗 100% compatible avec votre compteur ou home-trainer connecté
🫱🏼🫲🏻 Une méthode validée par 150+ athlètes coachés et 50 000+ lecteurs mensuels.
Contrairement aux plans génériques ou aux conseils que l’on peut trouver sur le net, nos programmes d’entrainement vélo répondent à une problématique physiologique précise : améliorer votre FTP, progresser sur les changements de rythme, gagner en force…
En enchainant les cycles d’entrainement structurés, et calibrés, vous progressez plus rapidement.
Un plan clé en main pour mettre toutes les chances de votre côté et atteindre votre objectif.
✅ Le plan d’entrainement structuré conçu pour optimiser votre charge de travail (via notre plateforme d’entrainement Intervals.icu)
✅ Détail des séances : objectif, détails des exercices, conseils d’alimentation et de récupération.
✅ Zones d’intensité calculées automatiquement selon votre matériel et vos valeurs de référence (FTP, PMA ou FC).
✅ Guidé pas à pas sur votre compteur compatible ou sur home-trainer (Garmin, Wahoo, Zwift…)
✅ Un guide d’accompagnement (le mode d’emploi pour tirer le maximum de votre programme d’entrainement vélo)
✅ Un accès à vie et réutilisable (futures mises à jour du programme incluses)
Les programmes d’entrainement vélo LPP Training sont le fruit de notre expérience quotidienne auprès de centaines d’athlètes, du débutant au compétiteur Élite. Notre équipe de coachs est constituée d’entraineurs diplômés, titulaires de la carte professionnelle, disposant tous d’une solide expérience en cyclisme.
Fondateur LPP Training
🟠 Head-coach
🟠 Créateur de contenu autour de l’entrainement en cyclisme
🟠 Son rôle : transformer la théorie scientifique en plans d’action concrets et accessibles à tous. Une pédagogie suivie par plus de 45 000 lecteurs chaque mois
Entraineur cyclisme expérimenté
🟠 Master Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive (EOPS)
🟠 Expérience d’entraineur au niveau World Tour
🟠 Spécialiste de l’analyse de données et de la physiologie de l’effort
Entraineur cyclisme et directeur sportif
🟠 Master Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive (EOPS)
🟠 Ancien coureur Élite en Nationale 1
🟠 10 années d’expérience en entrainement
C’est l’idéal, mais ce n’est pas obligatoire. Nos programmes d’entraînement sont basés sur des zones d’intensité.
Si vous avez un capteur de puissance : c’est la méthode la plus précise.
Vous pouvez aussi suivre les séances en vous basant seulement sur votre fréquence cardiaque.
Oui, ils sont entièrement adaptés à votre profil de sportif. Contrairement à un programme statique, les séances que nous vous proposons sont structurées en fonction de vos zones d’entrainement (pourcentage de votre FTP et/ou de votre FC Max suivant votre matériel). Que vous soyez un débutant ou expérimenté, l’effort ressenti sera exactement celui prévu par nos coachs pour progresser.
Par l’intermédiaire de notre plateforme d’entrainement partenaire, Intervals.icu, vous allez pouvoir connecter votre application de compteur ou de home-trainer.
De cette façon, les séances structurées seront automatiquement envoyées à votre appareil pour suivre la séance pas à pas (cible de puissance, temps et répétitions restantes).
C’est une question d’autonomie et d’adaptation.
Le programme fixe : c’est un plan d’action clé en main, parfait si vous êtes autonome et discipliné. Vous avez la feuille de route, à vous de la suivre.
Le coaching personnalisé : c’est un accompagnement humain. Votre coach expérimenté analyse vos sorties, définit un plan en fonction de vos contraintes, réajuste selon votre fatigue ou vos imprévus du quotidien. Nos coachs sont là pour répondre à toutes vos questions (entrainement, nutrition, matériel, stratégie…).
Absolument. C’est un achat unique pour un accès à vie. Beaucoup de nos athlètes utilisent par exemple le programme « Force Booster » chaque hiver. Comme votre niveau (FTP) va changer, le programme s’adaptera automatiquement à votre nouvelle forme à chaque nouvelle utilisation.
