Auteur : Antoine

3 livres sur l’entrainement en cyclisme

Salut les cyclistes passionnés et performants,

Parce qu’un cycliste performant, doit avoir une bonne connaissance de son sport, voici une sélection de 3 livres qui vont vous apprendre les fondamentaux, comme des points très poussés de l’entrainement, l’entretien ou encore

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Principe d’entrainement : La surcompensation

Salut les cyclistes passionnés et performants,

Savez vous ce qu’est le principe de la surcompensation ? Cet outil fondamental qui est à l’origine de vos progrès ? Nous allons voir ensemble comment tirer le meilleur de la surcompensation.

Mais avant … En lire plus

L’Alimentation pour une course

Salut à tous,

Pour être performant le jour J, il est très important de bien s’alimenter avant et pendant votre course. Nous allons voir ensemble quoi manger la veille au soir et comment s’alimenter pendant votre course.

Avant toute chose,

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Comment booster votre fin de saison ?

Salut les cyclistes passionnés et performants,

Aujourd’hui nous allons voir comment booster votre fin de saison et retrouver un maximum de plaisir et de motivation avant d’attaquer les durs mois d’hiver.

Avant toute chose, vous êtes libre de recevoir gratuitement … En lire plus

Bien préparer sa saison de cyclo-cross

Salut à tous, les cyclistes passionnés et performants,

Vous aimez pratiquer le cyclo-cross, cette discipline du cyclisme qui se court de fin Septembre à fin Novembre et vous aimeriez être plus performant ? Nous allons voir ensemble comment bien

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La séance de déblocage

Salut les cyclistes passionnés et performants,

Avez vous déjà eu du mal à rentrer dans votre course, ou eu de mauvaises jambes en début d’effort ?

Vous l’aurez compris, aujourd’hui nous allons parler de la séance de déblocage, utile … En lire plus

Les clés de la performance.

Vous voulez savoir comment être plus performant ? Savoir identifier le domaine où vous pouvez faire des progrès ? Voyons ensemble les clés de la performance en cyclisme.

Mais avant de commencer, vous pouvez vous abonnez gratuitement à la newsletterEn lire plus

Rouler sous la chaleur : astuces et conseils

Avant de commencer, si la préparation en cyclisme vous intéresse, vous êtes libre de recevoir gratuitement un ebook regroupant les 15 meilleures astuces pour les cyclistes qui veulent progresser rapidement ! 

L’été arrive, amenant avec lui une vague de chaleur. … En lire plus

Bienvenu(e) sur le blog Le Petit Pignon !

Le blog Le Petit Pignon ouvre ses portes !

Tout d’abord, vous pouvez trouver plus d’informations sur l’auteur des articles de ce blog dans la page : à propos .

Ce blog aura pour but de vous aider dans vos … En lire plus

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