Auteur : Antoine Page 3 of 9

Choisir son premier vélo de route

Comment choisir son premier vélo de route ?

Vous envisagez de vous lancer dans le grand bain du cyclisme et souhaitez acheter votre premier vélo de route ? Si vous n’avez jamais entendu parler de groupe de transmission, géométrie de cadre, cintre ou encore jantes, la tâche peut … En lire plus

Equipement pour débuter le vélo

L’équipement pour débuter le vélo

Lorsque l’on débute le vélo, la multitude d’accessoires proposés dans les magasins de sport ou de vélo peuvent paraître inutiles ou superflus. Pourtant bon nombre d’entre-eux peuvent s’avérer très utiles voir essentiels à votre pratique du vélo et peuvent vous … En lire plus

COMMENT GRIMPER UN COL COMME UN PRO

Comment grimper un col comme un pro ?

Les beaux jours arrivent, l’ouverture des grands cols alpins et pyrénéens aussi. Si vous n’avez jamais eu l’occasion, ou le niveau, de grimper un col, voici quelques conseils pour gérer au mieux votre première ascension !

Avant toute chose, sachez … En lire plus

Eviter les crevaisons : 5 astuces

Les crevaisons font inévitablement partie du cyclisme. Se bagarrer avec son démonte-pneu, changer la chambre à air … Ce n’est jamais très agréable de devoir stopper sa sortie pour réparer une crevaison. Heureusement, il existe un certain nombre de petites … En lire plus

Comment ne plus avoir mal aux fesses à vélo ?

7 Astuces pour ne plus avoir mal aux fesses à vélo

Les mains, les pieds et le fessier, ce sont les trois points de contact principaux avec votre vélo. Le fessier est l’un des plus importants et incontestablement le plus douloureux chez les cyclistes débutants comme expérimentés. Comment ne plus avoir En lire plus

Comment éviter les crampes ?

Comment éviter les crampes à vélo ?

Ah les crampes… Certainement l’une des douleurs majeures (en dehors des chutes bien-évidemment) que l’on ai à rencontrer dans notre pratique du vélo. La présence de crampes peut vous gâcher une sortie ou une course et bien souvent elles sont … En lire plus

Conseils Entrainement Cyclisme et Coaching