3 livres sur l’entrainement en cyclisme

Salut les cyclistes passionnés et performants,

Parce qu’un cycliste performant, doit avoir une bonne connaissance de son sport, voici une sélection de 3 livres qui vont vous apprendre les fondamentaux, comme des points très poussés de l’entrainement, l’entretien ou encore le suivi de la performance en cyclisme.

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Voici donc une petite sélection de 3 livres que j’ai lu, qui m’ont conquis et que j’ai décidé de vous présentez rapidement :

    • Le vélo guide : C’est un livre de 144 pages écris par deux journalistes de vélo magazine. Il propose des dizaines d’astuces sur le matériel, l’entrainement et la performance cycliste. Ce livre s’adresse davantage au débutants et cyclo-sportifs. Pour découvrir ce livre, cliquez ICI.
    • Cyclisme et optimisation de la performance : Sciences et méthodologie de l’entraînement : Ce livre très technique, est écris par Frédéric Grappe, médecin du sport et entraineur de la FDJ. Il nous parle de la performance sportive, du suivi des cyclistes et de beaucoup d’autres variables de la performance. Il propose également de nombreux exemples qui font que le lecteur visualise davantage les explications donnés précédemment. Je le recommande pour les curieux mais surtout pour affiner vos connaissances sur l’entrainement. Le livre est disponible ICI. 9782804158835
    • Manuel d’entraînement du cycliste : Forme physique et technique pour tous : Autre livre très complet, celui-ci aborde aussi les différentes disciplines du cyclisme (sur route, contre-la-montre, piste, cross-country, VTT de descente, cyclo-cross, cyclosportive) .Il est donc destiné au plus grand nombre, mais aussi aux coureurs en recherche de performance. L’ouvrage propose des dizaines de conseils mais aussi des méthodes d’entrainement très fiables. Vous pouvez retrouver ce livre ICI.

J’espère que cet article vous aura plus, si c’est le cas, n’hésitez pas à le partager et à la prochaine !

Quelques mots sur moi

Antoine

Passionné de cyclisme depuis de nombreuses années, je partage à travers ce blog les résultats de recherches, de lectures, de formations et de tests sur l'entrainement intelligent en cyclisme. Mon but est simple : Vous faire progresser !

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