octobre 2015

Entrainement

Apprendre à se connaitre pour progresser

Salut les cyclistes passionnés et performants, Quand je commence à travailler avec mes nouveaux clients, je remarque qu’une bonne partie n’est pas capable de me donner clairement des données très importantes (voir indispensable) dans le cadre de leur entrainement comme leur Fc max, leur VO2 max voir même leurs points…

Entrainement

La force en cyclisme

Salut les cyclistes performants et passionnés, Vous voulez emmener plus de braquet et donc aller plus vite sur le vélo ? Aujourd’hui, nous allons voir ce qu’est la force et comment la travailler. Mais avant, sachez que vous êtes libres de recevoir gratuitement « Les 5 erreurs qui font que vous…