Mois : septembre 2015

3 livres sur l’entrainement en cyclisme

Salut les cyclistes passionnés et performants,

Parce qu’un cycliste performant, doit avoir une bonne connaissance de son sport, voici une sélection de 3 livres qui vont vous apprendre les fondamentaux, comme des points très poussés de l’entrainement, l’entretien ou encore

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Principe d’entrainement : La surcompensation

Salut les cyclistes passionnés et performants,

Savez vous ce qu’est le principe de la surcompensation ? Cet outil fondamental qui est à l’origine de vos progrès ? Nous allons voir ensemble comment tirer le meilleur de la surcompensation.

Mais avant … En lire plus

L’Alimentation pour une course

Salut à tous,

Pour être performant le jour J, il est très important de bien s’alimenter avant et pendant votre course. Nous allons voir ensemble quoi manger la veille au soir et comment s’alimenter pendant votre course.

Avant toute chose,

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Comment booster votre fin de saison ?

Salut les cyclistes passionnés et performants,

Aujourd’hui nous allons voir comment booster votre fin de saison et retrouver un maximum de plaisir et de motivation avant d’attaquer les durs mois d’hiver.

Avant toute chose, vous êtes libre de recevoir gratuitement … En lire plus